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L’usine Pointe-aux-Trembles

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Commencer le Crossfit à l’usine Pointe-aux-Trembles

 

Pourquoi choisir  L’usine pat?
Parce qu’ici, on a le souci de bien prendre soin de toi!!
 Que tu sois débutant, intermédiaire ou un athlète élite, nos coachs sont toujours là pour s’assurer que tu passeras la meilleure heure de ta journée et que tu te sentes encadré, soutenu et accompli.
 Nous offrons des Cours kids, cours teens, Masters class 50 et plus, ainsi que des cours plus spécifiques, pour tous les groupes d’âges, tous les niveaux!
Parce qu’ensemble, on atteint non seulement les objectifs que tu t’es fixé, mais on le fait aussi dans une ambiance conviviale, où règne la camaraderie et le respect de tous et chacun!
Tous nos entraîneurs sont certifiés en entraînement fonctionnel, crosstraining et en crossfit!
Nous misons sur la qualité, autant de par la façon de bouger que par la façon d’enseigner!
Viens donc faire partie toi aussi de notre belle gang!!
A bientôt

Nos entraîneurs

  • Gabriel Séguin

    Gabriel Séguin

    Copropriétaire de L’Usine PAT
    Étant un grand rêveur de nature mais aussi un grand fonceur, il a fait l’acquisition du gym avec son partner de training et d’affaire Danny en 2019. Étant tombé en amour avec la place en 2015, tout d’abord comme client,il ne pouvait faire autrement que porter le flambeau à son tour afin de redonner au gym tout ce qu’il lui avait apporté!
    Du haut de ses 30 ans, Gab est un passionné de l’immobilier et de construction!
    L’entrepreneuriat se situe au centre de sa vie, là où il doit jongler entre la famille, la business, le crossfit et même le hockey. Milles et un projets l’attendent, et il affronte tout ça toujours et malgré tout avec dynamisme et surtout avec sourire !
    L’Usine pat est gravée dans son cœur et pour longtemps!
    Sa citation: don’t be afraid of an unlived life, you don’t have to live forever, you just have to live !!
    FORMATIONS:
    CrossFit level 1 et 2
    Cours de juge
    Cours en ligne d’adaptation (scaling)
    programming
    Spot de flaws
    lesson planning
  • Danny Lauzon

    Danny Lauzon

    Co-propriétaire à l’Usine PAT et Propriétaire à Toitures DL mat 
    Père de famille, entrepreneur, crossfiteur,  Danny est un maître dans l’art de la conciliation métro-boulot-dodo!!
    Passionné et ambitieux, il aime les défis de taille, et n’arrête jamais de se surpasser!
    Amenez-en des projets! A 34 ans, il a le vent dans les voiles et il n’a pas peur de transformer le non concret en réalité!
    Passant par la natation, le baseball, le hockey et les arts martiaux (qu’il a d’ailleurs maitriser pendant 25 ans!) il a accumulé un impressionnant bagage de compétitions diverses!
    Selon lui, c’est L’Usine pat qu’il la choisi et non l’inverse. Quand il a fait l’acquisition en 2019, il sentait le besoin lui aussi de rendre la monnaie de sa pièce des dernières années passées à suer sa vie mais en prime en y ajoutant de l’amour !
    Sans lui, L’Usine ne serait pas ce qu’elle est!!
    sa citation:
     Il n’y aura jamais assez d’excuses, mais uniquement de bonnes solutions!
    formation:
    CrossFit level 1
    Formation en Halterophilie
    Formation de juge iko1
    Formation en enseignement du karaté (tameshiwari)
  • Nathalie Toutant

    Nathalie Toutant

    Head coach et gérante à L’Usine pat
    Femme de tête, passionnée x 10000, drôle a toutes heures du jour et débordante d’énergie, Nath a plus qu’une flèche a son arc. Ancienne entrepreneure, elle a décidé de mettre un terme à sa carrière pour se consacrer uniquement à enseigner sa passion, l’entraînement crossfit.
    C’est en 2013 qu’elle a rencontré en même temps que sa passion, l’homme qui partage sa vie !!
     Une double histoire d’amour est née autant dans sa vie personnelle qu’entre elle et le crossfit!
    Passant plusieurs heures au gym à bûcher pour en apprendre sur tout, accumulant embûches et obstacles,elle rêvait malgré tout à ce moment-là de pouvoir coacher un jour elle aussi! Accumulant compétitions, séminaires, formations, et entraînements, elle a mis en place tranquillement ce qu’elle vit maintenant au quotidien
    Depuis 2019, elle vit pleinement son rêve, coacher à temps plein, et elle remercie le ciel chaque jour d’avoir eu la chance de le faire!
    Côté sportif, elle a touché au baseball, hockey ,athlétisme, musculation,yoga, danse, paddle board.
     L’haltérophilie, la gymnastique et le crossfit sont maintenant au coeur de sa vie, tout comme l’Usine Pat!!
    sa citation: certaines personnes rêvent de grandes réalisations, pendant que moi je réalise mes rêves..
    formations:
    crossfit level 1
    cross training
    consultante en éducation physique niveau 1-2
    nutrition + entraînement privé niveau 1-2
    développement habiletés motrices
    optimisation du mouvement
    formation haltérophilie
    formation gymnastique
  • Roger-Pierre Lafrance

    Roger-Pierre Lafrance

    COACH 
    On dit de lui que du bien!
     Aimant la nature, les montagnes et la forêt, il est aussi un grand fan de musique!
    Mécanicien en protection incendie le jour, coach le soir et le dimanche matin, il trouve du temps entre son travail, sa famille et le crossfit , pour aller faire des ultra-trails dans d’autres pays lointains! On va se le dire, si tu l’as comme partner de course ,il est imbattable ! A 37 ans, il peut se vanter d’accoter même les plus vites et les plus jeunes du gym!!
    Comme sport Roger a pratiqué aussi le vélo, le tennis mais il a un énorme faible pour les sports d’endurance.
    Fidèle au gym depuis son ouverture, ce qu’il apprécie depuis le jour 1, c’est l’ambiance, la diversité des membres, et le fait que chacun y trouve sa place !
    Sa citation: You won’t find reasonable men on the top of tall mountains!!
    formations: cross training niveau 1
    musculation sports endurances
    crossfit scaling course
  • Jose Partida

    Jose Partida

    Coach
    José a commencé le crossfit en 2015 et il en a vite développé une passion!
     Lorsque Danny et Gab lui ont ouvert les portes de l’Usine pat, il a senti immédiatement qu’il avait sa place parmi nous! Ayant une grande soif d’apprentissage, il aime s’entourer de coachs expérimentés afin de rendre à son tour , un coaching digne d’excellence.
    Il ajoute sa petite touche personnelle au cours, pour le plaisir de tous et chacun!!
    Souvent sur de la musique lui rappelant ses racines, (latines) il sait mettre tout le monde très à l’aise dès les premiers instants!
    Il a touché à plusieurs sports,  dont il détient une ceinture noire en taekwondo.
    Il a aussi fait partie de l’équipe de volleyball masculine.
    Sa citation:Winning it is one thing , maintaining it is 10 times more difficult.!
     ses formations:
    crossfit level 1
    certification programmation crossfit
    certification spot de flaw
  • Alexandre Lemoyne

    Alexandre Lemoyne

    Coach
    Étant un ancien patineur de vitesse élite pendant 12 ans, il a coacher aussi des athlètes âgés entre 4 et 20 ans durant ces années . Son back ground sportif lui apporte de la discipline ainsi que de la structure dans l’enseignement.
    Ayant aussi pratiqué le soccer de l’âge de 4 ans et ce jusqu’au secondaire, l’esprit de groupe et la camaraderie sont pour lui un climat important afin de dépasser ses limites!
    Il a débuté le crossfit il y a environ 4 ans, et il en a vite développé une passion. a
    De nature discrète , Alexandre a la technique du mouvement et le sens précis de l’exécution de ceux-ci!
    Sa citation: T’AS PAS MAL (rocky) et
    La dureté du mental ( DES BOYS)
    formation: crosstraining niveau 1
    entraîneur patinage de vitesse niveau 1 et 2
  • Lori Lune Sévigny

    Lori Lune Sévigny

  • Alexandra Lussier

    Alexandra Lussier

Tarifs

Type d'abonnement 12 mois 6 mois 3 mois 1 mois
Illimité

Nombre de séance hebdomadaire illimité, inter-gym possible dans tous les centres L’Usine

124$/mois
(1428$+tx)

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134$/mois
(774$+tx)

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144$/mois
(417$+tx)

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3x/Semaine

Limite de 3 séances hebdomadaire, restreint à Pointe-aux-Trembles seulement

114$/mois
(1248$+tx)

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124$/mois
(684$+tx)

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134$/mois
(372$+tx)

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12x/mois

Limite de 12 séances mensuelles, restreint à Pointe-aux-Trembles seulement

110$/mois
(1200$+tx)

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120$/mois
(660$+tx)

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130$/mois
(360$+tx)

M'abonner

Illimité

12 mois: 124$/mois
(1428$+tx)

6 mois: 134$/mois
(774$+tx)

3 mois: 144$/mois
(417$+tx)

1 mois:

3x/Semaine

12 mois: 114$/mois
(1248$+tx)

6 mois: 124$/mois
(684$+tx)

3 mois: 134$/mois
(372$+tx)

1 mois:

12x/mois

12 mois: 110$/mois
(1200$+tx)

6 mois: 120$/mois
(660$+tx)

3 mois: 130$/mois
(360$+tx)

1 mois:

Abonnement de type à la carte :

Type d’abonnement 20 Cours 10 Cours 5 Cours 1 Cours (Drop-In)
Carte de cours et Drop-in
Séances applicables à P-A-T seulement

220$
(+taxes)

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165$
(+taxes)

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99$
(+taxes)

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22$
(+taxes)

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Horaire

Services

BarSanté

Le bar santé vous offre des repas complet ainsi que des suppléments alimentaires, collations et breuvages. Vous pouvez également profiter de nos conseil pour l’achat de matériel d’entrainement.

Programme corporatif

 

Entraînement Privés

– Entrainement privé/semi-privé
– Entrainement d’équipe sportive ou autre groupe

Entraînement CrossFit

Commencez à vous entraîner en utilisant la méthodologie CrossFit! Des séances supervisées par un entraîneur dans un ambiance ultra motivant et accueillant, peu importe votre niveau.

Forfaits à partir de 9$/séance + taxes,

Écrivez-nous pour plus d’informations infosherbrooke@lusine.ca

Entraînement UsineFit

Commencez à vous entraîner en utilisant la méthodologie CrossFit mais simplifiée dans nos cours d’UsineFit! Toujours sous la supervision d’un entraîneur, vous serez suivi dans votre progression et encouragé par une communauté incroyable!

Forfaits UsineFit à partir de 9$/séances + taxes,

Écrivez-nous pour plus d’informations infosherbrooke@lusine.ca

Entraînement privé

Vous êtes plus du type entraînement privé? Vous avez des objectifs précis que vous aimeriez atteindre ? Pas de problème nos entraîneurs se feront un plaisir de vous aider à atteindre vos objectifs! Contactez-nous pour plus d’informations!
Écrivez-nous pour plus d’information.

Service nUtrition

 

Le début de l’adoption d’un mode de vie sain et actif commence par une bonne alimentation! Vous aimeriez améliorer cet aspect de votre cheminement vers vos objectifs ? Nous sommes là pour vous aider!
Écrivez-nous pour plus d’information.

Programme Master

Ce programme est fait pou les personnes âgées de plus de 50 ans qui voudrait se remettre en forme en s’initiant à l’entraînement fonctionnel! Tout est adapté pour le niveau de chacun des participants. Notre mission avec les cours de ‘masters’ est de vous aider à rendre vos activités quotidiennes encore plus facile q’elles ne peuvent l’être et de faire en sorte que vous puissiez jouer avec vos petits-enfants encore très très longtemps! Nous visons le plaisir, la progression et surtout, la longévité.

Vous aimeriez savoir quand commence notre prochaine session, envoyez-nous un courriel à infosherbrooke@lusine.ca !

Programme corporatif

Offrez la santé à vos employés! Que ce soit sur votre lieu de travail ou un partenariat pour avoir un accès à des services à notre centre, nous collaborons avec l’équipe de Bougez mieux pour offrir une solution plus que complète!

Écrivez-nous pour plus d’informations. !

Nicolas Prud’homme

B.Sc. Kin,
Massothérapeute agréé,
Interne en ostéopathie,
membre de la FQM depuis 2015

www.nickpr.com

De l’adepte sportif à l’athlète de haute performance, Nicolas est un passionné de la réhabilitation sportive et il est constamment à la recherche des nouvelles méthodologies pour accompagner les gens dans la prévention de blessures. Il soutient les athlètes de CrossFit chez L’usine Longueuil depuis 2017. Tout individu souhaitant optimiser sa récupération et améliorer sa condition physique par des soins de massothérapie thérapeutique bénéficiera d’une amélioration de ses performances et de sa récupération suite à l’entrainement. Pour une prise de rendez-vous rapide, cliquez ici

Spécifik Performance

Alex turcotte
Profession : Kinésiologue
B.SC kinésiologie

alex@specifik.ca
www.specifik.ca

Specifik Performance a été fondé dans le but d’offrir tous les services aux clients sous le même toit. Afin de répondre complètement aux besoins de l’athlète, nous offrons des services de kinésiologie et de thérapie. Spécifik Performance Longueuil est spécialisé dans l’optimisation de performance sportive et dans le développement de la force et de la puissance. Deux qualités essentielles pour avoir du succès peu importe la discipline et le niveau pratiqué. Nous utilisons des techniques de pointes pour quantifier ces qualités auprès de nos athlètes.